Salmão prateado, cru
160 kcal
100 gramas
0 g
Carboidratos
21,3 g
Proteína
7,7 g
Gordura
Sua meta calórica diária:
kcal
Informações nutricionais
Valor calórico
160 kcal
670 kJ
670 kJ
Proteína
21,3 g
Carboidratos
0 g
Açúcares
0 g
Fibra alimentar
0 g
Gordura
7,7 g
Gordura saturada
1,8 g
Gordura monoinsaturada
3,3 g
Gordura poliinsaturada
1,9 g
Outro
Água
70,5 g
Colesterol
51 mg
Sódio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1 (tiamina)
< 0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
6,8 mg
Vitamina B5
1,1 mg
Vitamina B6
0,7 mg
Vitamina C
1,1 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0 mg
Vitamina K
0 mg
Minerais
Cálcio
12 mg
Cobre
< 0,1 mg
Ferro
0,3 mg
Magnésio
31 mg
Manganês
< 0,1 mg
Fósforo
292 mg
Potássio
450 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,4 mg
Calorias detalhadas
0%
Carbo
55%
Proteína
45%
Gordura
Como queimar 160 calorias?
4018
Passos
48 min
Caminhada
15 min
Corrida
42 min
Ciclismo
Confiado por 100 milhões (e contando)
Descubra como as pessoas estão transformando suas vidas com o Yazio.
Experimente nossas outras calculadoras
