Salmão real, cozido
231 kcal
Valor calórico
0 g
Carboidratos
25,7 g
Proteína
13,4 g
Gordura
gramas
Informações nutricionais
Valor calórico
231 kcal
967 kJ
967 kJ
Proteína
25,7 g
Carboidratos
0 g
Açúcares
0 g
Fibra alimentar
0 g
Gordura
13,4 g
Gordura saturada
3,2 g
Gordura monoinsaturada
5,7 g
Gordura poliinsaturada
2,7 g
Outro
Água
65,6 g
Colesterol
85 mg
Sódio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
0,1 mg
Vitamina B1 (tiamina)
< 0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,2 mg
Vitamina B3 (niacina)
10 mg
Vitamina B5
0,9 mg
Vitamina B6
0,5 mg
Vitamina C
4,1 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0 mg
Vitamina K
0 mg
Minerais
Cálcio
28 mg
Cobre
< 0,1 mg
Ferro
0,9 mg
Magnésio
122 mg
Manganês
< 0,1 mg
Fósforo
371 mg
Potássio
505 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,6 mg
Calorias detalhadas
0%
Carbo
45,9%
Proteína
54,1%
Gordura
Como queimar 231 calorias?
5801
Passos
1h 9min
Caminhada
22 min
Corrida
1h
Ciclismo
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