Salmão real, cru
179 kcal
100 gramas
0 g
Carboidratos
19,9 g
Proteína
10,4 g
Gordura
Sua meta calórica diária:
kcal
Informações nutricionais
Valor calórico
179 kcal
749 kJ
749 kJ
Proteína
19,9 g
Carboidratos
0 g
Açúcares
0 g
Fibra alimentar
0 g
Gordura
10,4 g
Gordura saturada
3,1 g
Gordura monoinsaturada
4,4 g
Gordura poliinsaturada
2,8 g
Outro
Água
71,6 g
Colesterol
50 mg
Sódio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
0,1 mg
Vitamina B1 (tiamina)
< 0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
8,4 mg
Vitamina B5
0,8 mg
Vitamina B6
0,4 mg
Vitamina C
4 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
1,2 mg
Vitamina K
0 mg
Minerais
Cálcio
26 mg
Cobre
< 0,1 mg
Ferro
0,3 mg
Magnésio
95 mg
Manganês
< 0,1 mg
Fósforo
289 mg
Potássio
394 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,4 mg
Calorias detalhadas
0%
Carbo
45,7%
Proteína
54,3%
Gordura
Como queimar 179 calorias?
4495
Passos
54 min
Caminhada
17 min
Corrida
47 min
Ciclismo
Confiado por 100 milhões (e contando)
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