Salmão vermelho, cru
142 kcal
Valor calórico
0 g
Carboidratos
21,3 g
Proteína
5,6 g
Gordura
gramas
Informações nutricionais
Valor calórico
142 kcal
595 kJ
595 kJ
Proteína
21,3 g
Carboidratos
0 g
Açúcares
0 g
Fibra alimentar
0 g
Gordura
5,6 g
Gordura saturada
1,2 g
Gordura monoinsaturada
1,9 g
Gordura poliinsaturada
1,9 g
Outro
Água
73,2 g
Colesterol
53 mg
Sódio
0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,2 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
8,1 mg
Vitamina B5
1,2 mg
Vitamina B6
0,6 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
1 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
Cálcio
10 mg
Cobre
< 0,1 mg
Ferro
0,4 mg
Magnésio
30 mg
Manganês
< 0,1 mg
Fósforo
266 mg
Potássio
343 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,4 mg
Calorias detalhadas
0%
Carbo
62,6%
Proteína
37,4%
Gordura
Como queimar 142 calorias?
3566
Passos
42 min
Caminhada
14 min
Corrida
37 min
Ciclismo
Confiado por 100 milhões (e contando)
Descubra como as pessoas estão transformando suas vidas com o Yazio.
Experimente nossas outras calculadoras
