Salsa, fresca

36 kcal

Valor calórico

6,3 g

Carboidratos

3 g

Proteína

0,8 g

Gordura

gramas

Informações nutricionais

Valor calórico

36 kcal
151 kJ

Proteína

3 g

Carboidratos

6,3 g

Açúcares

0,9 g

Fibra alimentar

3,3 g

Gordura

0,8 g

Gordura saturada

0,1 g

Gordura monoinsaturada

0,3 g

Gordura poliinsaturada

0,1 g

Outro

Água

87,7 g

Colesterol

0 mg

Sódio

< 0,1 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

0,2 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

1,3 mg

Vitamina B5

0,4 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

133 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0,8 mg

Vitamina K

1,6 mg

Minerais

Cálcio

138 mg

Cobre

0,1 mg

Ferro

6,2 mg

Magnésio

50 mg

Manganês

0,2 mg

Fósforo

58 mg

Potássio

554 mg

Selênio

< 0,1 mg

Zinco

1,1 mg

Calorias detalhadas

57,1%

Carbo

26,8%

Proteína

16,2%

Gordura

Como queimar 36 calorias?

904

Passos

11 min

Caminhada

3 min

Corrida

9 min

Ciclismo

Outras atividades

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-26 kg

Eu perdi peso puramente contando calorias com o Yazio. Com o jejum intermitente (16:8), eu consegui alcançar meu objetivo calórico e não precisei evitar determinados alimentos. Eu coloco bastante atenção em quanto líquido estou bebendo e integrei muita atividade física na minha rotina diária.

Renata, Espanha

-20 kg

Eu não só queria me ajudar, mas também dar suporte ao novo estilo de vida saudável da minha mulher. Durante o tratamento, minha mulher recebeu orientações sobre uma dieta saudável. Eu entrei na onda e juntos, nós eliminamos completamente o açúcar, a farinha branca e os alimentos ultraprocessados da nossa alimentação.

Christopher, Alemanha

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