Salsicha tipo frankfurter

269 kcal

Valor calórico

0,3 g

Carboidratos

12,8 g

Proteína

23,7 g

Gordura

gramas

Informações nutricionais

Valor calórico

269 kcal
1126 kJ

Proteína

12,8 g

Carboidratos

0,3 g

Açúcares

0 g

Fibra alimentar

0,1 g

Gordura

23,7 g

Gordura saturada

8,7 g

Gordura monoinsaturada

10,9 g

Gordura poliinsaturada

2,2 g

Outro

Água

59,9 g

Colesterol

66 mg

Sódio

0,8 g

Vitaminas

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,6 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,2 mg

Vitamina B3 (niacina)

2,8 mg

Vitamina B5

0,5 mg

Vitamina B6

0,3 mg

Vitamina C

2 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerais

Cálcio

267 mg

Cobre

< 0,1 mg

Ferro

3,7 mg

Magnésio

15 mg

Manganês

< 0,1 mg

Fósforo

171 mg

Potássio

264 mg

Selênio

< 0,1 mg

Zinco

2,1 mg

Calorias detalhadas

0,4%

Carbo

19,2%

Proteína

80,4%

Gordura

Como queimar 269 calorias?

6756

Passos

1h 20min

Caminhada

26 min

Corrida

1h 10min

Ciclismo

Outras atividades

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-26 kg

Eu perdi peso puramente contando calorias com o Yazio. Com o jejum intermitente (16:8), eu consegui alcançar meu objetivo calórico e não precisei evitar determinados alimentos. Eu coloco bastante atenção em quanto líquido estou bebendo e integrei muita atividade física na minha rotina diária.

Renata, Espanha

-20 kg

Eu não só queria me ajudar, mas também dar suporte ao novo estilo de vida saudável da minha mulher. Durante o tratamento, minha mulher recebeu orientações sobre uma dieta saudável. Eu entrei na onda e juntos, nós eliminamos completamente o açúcar, a farinha branca e os alimentos ultraprocessados da nossa alimentação.

Christopher, Alemanha

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