Valor calórico
1.578 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
11,9 g
59,2 g
141,6 g
Valor calórico
1.578 kcal
Carboidratos
11,9 g
Proteína
59,2 g
Gordura
141,6 g

Porção
inteiro (493,0 g) gramas

Informações nutricionais

por porção
Valor calórico
1.578 kcal
6.605 kJ
Gordura
141,6 g
Gorduras saturadas
48,2 g
Gorduras monoinsaturadas
60,3 g
Gorduras poliinsaturadas
19,4 g
Carboidratos
11,9 g
Açúcares
0,0 g
Proteína
59,2 g
Fibra alimentar
0,0 g
Colesterol
285,9 mg
Sódio
4,5 g
Água
266,1 g

Vitaminas

por porção
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
0,9 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,5 mg
Vitamina B3
14,5 mg
Vitamina B5
2,6 mg
Vitamina B6
0,8 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
0,6 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerais

por porção
Cálcio
59,2 mg
Cobre
0,4 mg
Ferro
3,7 mg
Magnésio
64,1 mg
Manganês
0,2 mg
Fósforo
596,5 mg
Potássio
882,5 mg
Selênio
0,0 mg
Zinco
6,2 mg

Calorias detalhadas

Carboidratos
Proteína
Gordura

Como queimar 1.578 calorias?

Baseado em uma mulher de 35 anos, 1,70 m de altura e 65 kg.
Passos
39.621
Passos
Caminhada
7 h 52 min
Caminhada
Corrida
2 h 30 min
Corrida
Ciclismo
6 h 53 min
Ciclismo

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