Salsify, cozido
92 kcal
1 xícara
20,7 g
Carboidratos
3,7 g
Proteína
0,2 g
Gordura
Sua meta calórica diária:
kcal
Informações nutricionais
Valor calórico
92 kcal
384 kJ
384 kJ
Proteína
3,7 g
Carboidratos
20,7 g
Açúcares
3,9 g
Fibra alimentar
4,2 g
Gordura
0,2 g
Gordura saturada
0 g
Gordura monoinsaturada
0 g
Gordura poliinsaturada
0 g
Outro
Água
109,4 g
Colesterol
0 mg
Sódio
0,3 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
< 0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,2 mg
Vitamina B3 (niacina)
0,5 mg
Vitamina B5
0,4 mg
Vitamina B6
0,3 mg
Vitamina C
6,2 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0,3 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
Cálcio
63,5 mg
Cobre
< 0,1 mg
Ferro
0,7 mg
Magnésio
24,3 mg
Manganês
0,3 mg
Fósforo
75,6 mg
Potássio
382,1 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,4 mg
Calorias detalhadas
83,1%
Carbo
14,8%
Proteína
2,1%
Gordura
Como queimar 92 calorias?
2306
Passos
27 min
Caminhada
9 min
Corrida
24 min
Ciclismo
Confiado por 100 milhões (e contando)
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