Samambaia, cozida
57 kcal
1 xícara
15,3 g
Carboidratos
0,4 g
Proteína
< 0,1 g
Gordura
Sua meta calórica diária:
kcal
Informações nutricionais
Valor calórico
57 kcal
238 kJ
238 kJ
Proteína
0,4 g
Carboidratos
15,3 g
Açúcares
0 g
Fibra alimentar
5,3 g
Gordura
< 0,1 g
Gordura saturada
0 g
Gordura monoinsaturada
0 g
Gordura poliinsaturada
0 g
Outro
Água
125,8 g
Colesterol
0 mg
Sódio
0,3 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,4 mg
Vitamina B3 (niacina)
5 mg
Vitamina B5
< 0,1 mg
Vitamina B6
0,3 mg
Vitamina C
42,6 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0 mg
Vitamina K
0 mg
Minerais
Cálcio
11,4 mg
Cobre
0,3 mg
Ferro
0,2 mg
Magnésio
7,1 mg
Manganês
0,8 mg
Fósforo
5,7 mg
Potássio
7,1 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,4 mg
Calorias detalhadas
96%
Carbo
2,6%
Proteína
1,4%
Gordura
Como queimar 57 calorias?
1427
Passos
17 min
Caminhada
5 min
Corrida
15 min
Ciclismo
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