Sanduíche club de frango grelhado premium, McDonald's

Valor calórico
493 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
44,3 g
38,3 g
18,0 g
Valor calórico
493 kcal
Carboidratos
44,3 g
Proteína
38,3 g
Gordura
18,0 g

Porção
sanduíche (223,0 g) porção padrão (1,0 g)

Informações nutricionais
por porção
Valor calórico
493 kcal
2.063 kJ
Gordura
18,0 g
Gorduras saturadas
6,4 g
Gorduras monoinsaturadas
5,6 g
Gorduras poliinsaturadas
4,8 g
Carboidratos
44,3 g
Açúcares
6,4 g
Proteína
38,3 g
Fibra alimentar
2,7 g
Colesterol
102,6 mg
Sódio
1,0 g
Água
117,1 g

Vitaminas
por porção
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,4 mg
Vitamina B11
0,0 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
0,4 mg
Vitamina B3
12,4 mg
Vitamina B5
1,8 mg
Vitamina B6
0,0 mg
Vitamina C
9,8 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerais
por porção
Cálcio
211,9 mg
Cobre
0,0 mg
Ferro
3,1 mg
Magnésio
0,0 mg
Manganês
0,0 mg
Fósforo
0,0 mg
Potássio
0,0 mg
Selênio
0,0 mg
Zinco
0,0 mg

Calorias detalhadas
Carboidratos
Proteína
Gordura

Como queimar 493 calorias? Baseado em uma mulher de 35 anos, 1,70 m de altura e 65 kg.
Passos
12.377
Passos
Caminhada
2 h 27 min
Caminhada
Corrida
47 min
Corrida
Ciclismo
2 h 9 min
Ciclismo

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