Sanduíche com carne bovina assada

Valor calórico
410 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
44,3 g
28,6 g
13,0 g
Valor calórico
410 kcal
Carboidratos
44,3 g
Proteína
28,6 g
Gordura
13,0 g

Porção
sanduíche (216,0 g) gramas

Informações nutricionais

por porção
Valor calórico
410 kcal
1.718 kJ
Gordura
13,0 g
Gorduras saturadas
7,1 g
Gorduras monoinsaturadas
1,8 g
Gorduras poliinsaturadas
2,6 g
Carboidratos
44,3 g
Açúcares
0,0 g
Proteína
28,6 g
Fibra alimentar
0,0 g
Colesterol
73,4 mg
Sódio
0,8 g
Água
127,4 g

Vitaminas

por porção
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
0,4 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,4 mg
Vitamina B3
6,0 mg
Vitamina B5
0,8 mg
Vitamina B6
0,3 mg
Vitamina C
5,6 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerais

por porção
Cálcio
41,0 mg
Cobre
0,4 mg
Ferro
2,8 mg
Magnésio
67,0 mg
Manganês
0,4 mg
Fósforo
192,2 mg
Potássio
330,5 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
4,4 mg

Calorias detalhadas

Carboidratos
Proteína
Gordura

Como queimar 410 calorias?

Baseado em uma mulher de 35 anos, 1,70 m de altura e 65 kg.
Passos
10.307
Passos
Caminhada
2 h 3 min
Caminhada
Corrida
39 min
Corrida
Ciclismo
1 h 47 min
Ciclismo

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