Sanduíche com frios
456 kcal
Valor calórico
51 g
Carboidratos
21,8 g
Proteína
18,6 g
Gordura
sanduíche
Informações nutricionais
Valor calórico
456 kcal
1909 kJ
1909 kJ
Proteína
21,8 g
Carboidratos
51 g
Açúcares
0 g
Fibra alimentar
0 g
Gordura
18,6 g
Gordura saturada
6,8 g
Gordura monoinsaturada
8,2 g
Gordura poliinsaturada
2,3 g
Outro
Água
131,8 g
Colesterol
36,5 mg
Sódio
1,7 g
Vitaminas
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1 (tiamina)
1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,8 mg
Vitamina B3 (niacina)
5,5 mg
Vitamina B5
0,9 mg
Vitamina B6
0,1 mg
Vitamina C
12,3 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0 mg
Vitamina K
0 mg
Minerais
Cálcio
189,2 mg
Cobre
0,3 mg
Ferro
2,5 mg
Magnésio
68,4 mg
Manganês
0,5 mg
Fósforo
287,3 mg
Potássio
394,4 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
2,6 mg
Calorias detalhadas
44,3%
Carbo
19%
Proteína
36,7%
Gordura
Como queimar 456 calorias?
11452
Passos
2h 16min
Caminhada
43 min
Corrida
1h 59min
Ciclismo
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