Sanduíche de carne bovina com queijo

473 kcal

Valor calórico

45,4 g

Carboidratos

32,2 g

Proteína

18 g

Gordura

sanduíche

Informações nutricionais

Valor calórico

473 kcal
1982 kJ

Proteína

32,2 g

Carboidratos

45,4 g

Açúcares

0 g

Fibra alimentar

0 g

Gordura

18 g

Gordura saturada

9 g

Gordura monoinsaturada

3,7 g

Gordura poliinsaturada

3,5 g

Outro

Água

76,6 g

Colesterol

77,4 mg

Sódio

1,6 g

Vitaminas

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,4 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,5 mg

Vitamina B3 (niacina)

5,9 mg

Vitamina B5

0,7 mg

Vitamina B6

0,3 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerais

Cálcio

183 mg

Cobre

0,2 mg

Ferro

5,1 mg

Magnésio

40,5 mg

Manganês

0,3 mg

Fósforo

401,3 mg

Potássio

345 mg

Selênio

< 0,1 mg

Zinco

5,4 mg

Calorias detalhadas

38,3%

Carbo

27,2%

Proteína

34,5%

Gordura

Como queimar 473 calorias?

11890

Passos

2h 22min

Caminhada

45 min

Corrida

2h 4min

Ciclismo

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