Sanduíche de carne bovina

Valor calórico
346 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
33,4 g
21,5 g
13,8 g
Valor calórico
346 kcal
Carboidratos
33,4 g
Proteína
21,5 g
Gordura
13,8 g

Porção
sanduíche (139,0 g) gramas

Informações nutricionais

por porção
Valor calórico
346 kcal
1.449 kJ
Gordura
13,8 g
Gorduras saturadas
3,6 g
Gorduras monoinsaturadas
6,8 g
Gorduras poliinsaturadas
1,7 g
Carboidratos
33,4 g
Açúcares
0,0 g
Proteína
21,5 g
Fibra alimentar
0,0 g
Colesterol
51,4 mg
Sódio
0,8 g
Água
67,6 g

Vitaminas

por porção
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,4 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,3 mg
Vitamina B3
5,9 mg
Vitamina B5
0,8 mg
Vitamina B6
0,3 mg
Vitamina C
2,1 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerais

por porção
Cálcio
54,2 mg
Cobre
< 0,1 mg
Ferro
4,2 mg
Magnésio
30,6 mg
Manganês
0,1 mg
Fósforo
239,1 mg
Potássio
315,5 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
3,4 mg

Calorias detalhadas

Carboidratos
Proteína
Gordura

Como queimar 346 calorias?

Baseado em uma mulher de 35 anos, 1,70 m de altura e 65 kg.
Passos
8.692
Passos
Caminhada
1 h 43 min
Caminhada
Corrida
33 min
Corrida
Ciclismo
1 h 31 min
Ciclismo

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