Sanduíche de cookie e sorvete

Calorias e valor nutricional por porção

X
  • 197
    Calorias
  • 6,1 g
    Gordura
  • 32,5 g
    Carbo
  • 3,0 g
    Proteína
Quantas calorias você deveria ingerir? →
Informações nutricionais por porção % VD
Valor Calórico
197 kcal
824 kJ
9,8 %
Gordura
6,1 g
9,3 %
Gorduras saturadas
1,4 g
6,2 %
Gorduras monoinsaturadas
3,4 g
11,7 %
Gorduras poliinsaturadas
0,7 g
4,6 %
Carboidratos
32,5 g
12,1 %
Açúcares
17,5 g
34,9 %
Proteína
3,0 g
4,2 %
Fibra alimentar
1,0 g
0,3 %
Colesterol
4,9 mg
16,4 %
Sódio
0,1 g
< 0,1 %
Água
39,9 g
2,0 %
Vitaminas por porção % VD
Vitamina A < 0,1 mg 3,8 %
Vitamina B1 < 0,1 mg 2,2 %
Vitamina B11 < 0,1 mg 1,0 %
Vitamina B12 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B2 < 0,1 mg 1,8 %
Vitamina B3 0,2 mg 1,2 %
Vitamina B5 < 0,1 mg 1,6 %
Vitamina B6 < 0,1 mg 1,6 %
Vitamina C 0,0 mg 0,0 %
Vitamina D 0,0 mg 0,0 %
Vitamina E 0,3 mg 2,7 %
Vitamina K < 0,1 mg < 0,1 %
Minerais por porção % VD
Cálcio 59,9 mg 6,0 %
Cobre < 0,1 mg 8,7 %
Ferro 0,9 mg 6,0 %
Magnésio 13,1 mg 4,4 %
Manganês 0,2 mg 9,2 %
Fósforo 44,3 mg 6,3 %
Potássio 55,8 mg 2,8 %
Selênio < 0,1 mg 8,5 %
Zinco 0,3 mg 3,7 %

Como queimar 197 calorias?

  • Caminhada

    Caminhada

    59 min
  • Corrida

    Corrida

    19 min
  • Natação

    Natação

    34 min
  • Ciclismo

    Ciclismo

    51 min
Gasto calórico de outros esportes →

Calorias detalhadas

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Informações do Alimento

Por porção de 100 g / mL, o alimento "Sanduíche de cookie e sorvete" da categoria "Sorvetes e sobremesas geladas" tem um total de 240,0 calorias e os seguintes valores nutricionais: 3,7 g de proteína, 39,6 g de carboidratos e 7,4 g de gordura. Todas as outras informações nutricionais como vitaminas e minerais você pode encontrar acima na tabela de calorias do alimento "Sanduíche de cookie e sorvete".

A informação nutricional deste alimento foi coletada pela primeira vez em 10.06.2014. Os valores foram atualizados pela última vez em 10.06.2014. Nossas principais fontes são o valor nutricional e calorias disponibilizados nos sites dos fabricantes, embalagens dos produtos, e a USDA Base de Dados Nacional de Nutrientes para Referência Padrão (Edição 21).

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