Sanduíche de ovo e queijo
340 kcal
Valor calórico
25,9 g
Carboidratos
15,6 g
Proteína
19,4 g
Gordura
sanduíche
Informações nutricionais
Valor calórico
340 kcal
1424 kJ
1424 kJ
Proteína
15,6 g
Carboidratos
25,9 g
Açúcares
0 g
Fibra alimentar
0 g
Gordura
19,4 g
Gordura saturada
6,6 g
Gordura monoinsaturada
8,3 g
Gordura poliinsaturada
2,6 g
Outro
Água
82,2 g
Colesterol
290,5 mg
Sódio
0,8 g
Vitaminas
Vitamina A
0,2 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,3 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,6 mg
Vitamina B3 (niacina)
2,1 mg
Vitamina B5
0,9 mg
Vitamina B6
0,1 mg
Vitamina C
1,5 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0 mg
Vitamina K
0 mg
Minerais
Cálcio
224,8 mg
Cobre
0,1 mg
Ferro
3 mg
Magnésio
21,9 mg
Manganês
0,2 mg
Fósforo
302,2 mg
Potássio
188,3 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
1,6 mg
Calorias detalhadas
30,3%
Carbo
18,2%
Proteína
51,5%
Gordura
Como queimar 340 calorias?
8543
Passos
1h 42min
Caminhada
32 min
Corrida
1h 29min
Ciclismo
Confiado por 100 milhões (e contando)
Descubra como as pessoas estão transformando suas vidas com o Yazio.
Experimente nossas outras calculadoras
