Sanduíche de ovo e queijo
233 kcal
Valor calórico
17,8 g
Carboidratos
10,7 g
Proteína
13,3 g
Gordura
gramas
Informações nutricionais
Valor calórico
233 kcal
976 kJ
976 kJ
Proteína
10,7 g
Carboidratos
17,8 g
Açúcares
0 g
Fibra alimentar
0 g
Gordura
13,3 g
Gordura saturada
4,5 g
Gordura monoinsaturada
5,7 g
Gordura poliinsaturada
1,8 g
Outro
Água
56,3 g
Colesterol
199 mg
Sódio
0,6 g
Vitaminas
Vitamina A
0,1 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,2 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,4 mg
Vitamina B3 (niacina)
1,4 mg
Vitamina B5
0,6 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
1 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0 mg
Vitamina K
0 mg
Minerais
Cálcio
154 mg
Cobre
< 0,1 mg
Ferro
2 mg
Magnésio
15 mg
Manganês
0,2 mg
Fósforo
207 mg
Potássio
129 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
1,1 mg
Calorias detalhadas
30,3%
Carbo
18,2%
Proteína
51,5%
Gordura
Como queimar 233 calorias?
5852
Passos
1h 10min
Caminhada
22 min
Corrida
1h 1min
Ciclismo
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