Sanduíche de peixe com queijo

Valor calórico
374 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
35,4 g
15,1 g
19,6 g
Valor calórico
374 kcal
Carboidratos
35,4 g
Proteína
15,1 g
Gordura
19,6 g

Porção
sanduíche (134,0 g) gramas

Informações nutricionais

por porção
Valor calórico
374 kcal
1.565 kJ
Gordura
19,6 g
Gorduras saturadas
3,8 g
Gorduras monoinsaturadas
5,4 g
Gorduras poliinsaturadas
8,0 g
Carboidratos
35,4 g
Açúcares
4,9 g
Proteína
15,1 g
Fibra alimentar
0,0 g
Colesterol
49,6 mg
Sódio
0,6 g
Água
61,3 g

Vitaminas

por porção
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,3 mg
Vitamina B11
0,0 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,3 mg
Vitamina B3
3,1 mg
Vitamina B5
0,3 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
2,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerais

por porção
Cálcio
160,8 mg
Cobre
< 0,1 mg
Ferro
2,1 mg
Magnésio
36,2 mg
Manganês
0,4 mg
Fósforo
183,6 mg
Potássio
294,8 mg
Selênio
0,0 mg
Zinco
0,8 mg

Calorias detalhadas

Carboidratos
Proteína
Gordura

Como queimar 374 calorias?

Baseado em uma mulher de 35 anos, 1,70 m de altura e 65 kg.
Passos
9.389
Passos
Caminhada
1 h 52 min
Caminhada
Corrida
36 min
Corrida
Ciclismo
1 h 38 min
Ciclismo

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