Sanduíche de peixe com queijo
279 kcal
100 gramas
26,4 g
Carboidratos
11,3 g
Proteína
14,6 g
Gordura
Sua meta calórica diária:
kcal
Informações nutricionais
Valor calórico
279 kcal
1168 kJ
1168 kJ
Proteína
11,3 g
Carboidratos
26,4 g
Açúcares
3,7 g
Fibra alimentar
0 g
Gordura
14,6 g
Gordura saturada
2,8 g
Gordura monoinsaturada
4 g
Gordura poliinsaturada
6 g
Outro
Água
45,8 g
Colesterol
37 mg
Sódio
0,4 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,3 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
0 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,2 mg
Vitamina B3 (niacina)
2,3 mg
Vitamina B5
0,2 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
1,5 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0 mg
Vitamina K
0 mg
Minerais
Cálcio
120 mg
Cobre
< 0,1 mg
Ferro
1,6 mg
Magnésio
27 mg
Manganês
0,3 mg
Fósforo
137 mg
Potássio
220 mg
Selênio
0 mg
Zinco
0,6 mg
Calorias detalhadas
37,2%
Carbo
15,9%
Proteína
46,9%
Gordura
Como queimar 279 calorias?
7007
Passos
1h 23min
Caminhada
27 min
Corrida
1h 13min
Ciclismo
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