Sanduíche de presunto e queijo
352 kcal
Valor calórico
33,3 g
Carboidratos
20,7 g
Proteína
15,5 g
Gordura
sanduíche
Informações nutricionais
Valor calórico
352 kcal
1473 kJ
1473 kJ
Proteína
20,7 g
Carboidratos
33,3 g
Açúcares
0 g
Fibra alimentar
0 g
Gordura
15,5 g
Gordura saturada
6,4 g
Gordura monoinsaturada
6,7 g
Gordura poliinsaturada
1,4 g
Outro
Água
74,2 g
Colesterol
58,4 mg
Sódio
0,8 g
Vitaminas
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,3 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,5 mg
Vitamina B3 (niacina)
2,7 mg
Vitamina B5
1 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
2,8 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0,3 mg
Vitamina K
0 mg
Minerais
Cálcio
129,9 mg
Cobre
0,2 mg
Ferro
3,2 mg
Magnésio
16,1 mg
Manganês
0,1 mg
Fósforo
151,8 mg
Potássio
290,5 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
1,4 mg
Calorias detalhadas
37,4%
Carbo
23,2%
Proteína
39,4%
Gordura
Como queimar 352 calorias?
8837
Passos
1h 45min
Caminhada
33 min
Corrida
1h 32min
Ciclismo
Confiado por 100 milhões (e contando)
Descubra como as pessoas estão transformando suas vidas com o Yazio.
Experimente nossas outras calculadoras
