Sanduíche de presunto e queijo
241 kcal
Valor calórico
22,8 g
Carboidratos
14,2 g
Proteína
10,6 g
Gordura
gramas
Informações nutricionais
Valor calórico
241 kcal
1009 kJ
1009 kJ
Proteína
14,2 g
Carboidratos
22,8 g
Açúcares
0 g
Fibra alimentar
0 g
Gordura
10,6 g
Gordura saturada
4,4 g
Gordura monoinsaturada
4,6 g
Gordura poliinsaturada
0,9 g
Outro
Água
50,8 g
Colesterol
40 mg
Sódio
0,5 g
Vitaminas
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,2 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,3 mg
Vitamina B3 (niacina)
1,8 mg
Vitamina B5
0,7 mg
Vitamina B6
0,1 mg
Vitamina C
1,9 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0,2 mg
Vitamina K
0 mg
Minerais
Cálcio
89 mg
Cobre
0,1 mg
Ferro
2,2 mg
Magnésio
11 mg
Manganês
< 0,1 mg
Fósforo
104 mg
Potássio
199 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,9 mg
Calorias detalhadas
37,4%
Carbo
23,2%
Proteína
39,4%
Gordura
Como queimar 241 calorias?
6053
Passos
1h 12min
Caminhada
23 min
Corrida
1h 3min
Ciclismo
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