Sanduíche de presunto, ovo e queijo
348 kcal
Valor calórico
30,9 g
Carboidratos
19,2 g
Proteína
16,3 g
Gordura
sanduíche
Informações nutricionais
Valor calórico
348 kcal
1455 kJ
1455 kJ
Proteína
19,2 g
Carboidratos
30,9 g
Açúcares
0 g
Fibra alimentar
0 g
Gordura
16,3 g
Gordura saturada
7,4 g
Gordura monoinsaturada
5,7 g
Gordura poliinsaturada
1,7 g
Outro
Água
73,1 g
Colesterol
246 mg
Sódio
1 g
Vitaminas
Vitamina A
0,2 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,4 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,6 mg
Vitamina B3 (niacina)
4,2 mg
Vitamina B5
0,9 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
2,7 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0 mg
Vitamina K
0 mg
Minerais
Cálcio
211,6 mg
Cobre
0,1 mg
Ferro
3,1 mg
Magnésio
25,7 mg
Manganês
0,2 mg
Fósforo
346,1 mg
Potássio
210,2 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
2 mg
Calorias detalhadas
35,5%
Carbo
22,1%
Proteína
42,4%
Gordura
Como queimar 348 calorias?
8727
Passos
1h 44min
Caminhada
33 min
Corrida
1h 31min
Ciclismo
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