Sanduíche ranch BLT de frango grelhado premium, McDonald's

Calorias e valor nutricional por porção

X
  • 412
    Calorias
  • 10,9 g
    Gordura
  • 44,3 g
    Carbo
  • 33,7 g
    Proteína
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Informações nutricionais por porção % VD
Valor Calórico
412 kcal
1.725 kJ
20,6 %
Gordura
10,9 g
16,8 %
Gorduras saturadas
3,0 g
13,4 %
Gorduras monoinsaturadas
3,8 g
13,0 %
Gorduras poliinsaturadas
3,4 g
22,6 %
Carboidratos
44,3 g
16,5 %
Açúcares
10,5 g
21,0 %
Proteína
33,7 g
46,2 %
Fibra alimentar
2,8 g
0,9 %
Colesterol
76,8 mg
255,9 %
Sódio
1,0 g
0,2 %
Água
108,3 g
5,4 %
Vitaminas por porção % VD
Vitamina A 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B1 0,4 mg 34,3 %
Vitamina B11 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B12 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B2 0,4 mg 26,4 %
Vitamina B3 12,5 mg 78,0 %
Vitamina B5 1,8 mg 29,3 %
Vitamina B6 0,0 mg 0,0 %
Vitamina C 9,9 mg 12,4 %
Vitamina D 0,0 mg 0,0 %
Vitamina E 0,0 mg 0,0 %
Vitamina K 0,0 mg 0,0 %
Minerais por porção % VD
Cálcio 76,8 mg 7,7 %
Cobre 0,0 mg 0,0 %
Ferro 3,0 mg 19,9 %
Magnésio 0,0 mg 0,0 %
Manganês 0,0 mg 0,0 %
Fósforo 0,0 mg 0,0 %
Potássio 0,0 mg 0,0 %
Selênio 0,0 mg 0,0 %
Zinco 0,0 mg 0,0 %

Como queimar 412 calorias?

  • Caminhada

    Caminhada

    123 min
  • Corrida

    Corrida

    39 min
  • Natação

    Natação

    72 min
  • Ciclismo

    Ciclismo

    108 min
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Informações do Alimento

Por porção de 100 g / mL, o alimento "Sanduíche ranch BLT de frango grelhado premium, McDonald's" da categoria "Hambúrgueres e sanduíches" tem um total de 204,0 calorias e os seguintes valores nutricionais: 16,7 g de proteína, 21,9 g de carboidratos e 5,4 g de gordura. Todas as outras informações nutricionais como vitaminas e minerais você pode encontrar acima na tabela de calorias do alimento "Sanduíche ranch BLT de frango grelhado premium, McDonald's".

A informação nutricional deste alimento foi coletada pela primeira vez em 10.06.2014. Os valores foram atualizados pela última vez em 10.06.2014. Fabricante: McDonald's. Nossas principais fontes são as informações nutricionais e calorias nos sites dos fabricantes, embalagens dos produtos, e a USDA Base de Dados Nacional de Nutrientes para Referência Padrão (Edição 21).

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