Sapota mamey
217 kcal
1 xícara
56,2 g
Carboidratos
2,5 g
Proteína
0,8 g
Gordura
Sua meta calórica diária:
kcal
Informações nutricionais
Valor calórico
217 kcal
909 kJ
909 kJ
Proteína
2,5 g
Carboidratos
56,2 g
Açúcares
35,2 g
Fibra alimentar
9,5 g
Gordura
0,8 g
Gordura saturada
0,3 g
Gordura monoinsaturada
0,2 g
Gordura poliinsaturada
0,2 g
Outro
Água
113,5 g
Colesterol
0 mg
Sódio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
< 0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,2 mg
Vitamina B3 (niacina)
2,5 mg
Vitamina B5
0,7 mg
Vitamina B6
1,3 mg
Vitamina C
40,3 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
3,7 mg
Vitamina K
0 mg
Minerais
Cálcio
31,5 mg
Cobre
0,4 mg
Ferro
1,4 mg
Magnésio
19,3 mg
Manganês
0,4 mg
Fósforo
45,5 mg
Potássio
794,5 mg
Selênio
0 mg
Zinco
0,3 mg
Calorias detalhadas
92,8%
Carbo
4,2%
Proteína
3%
Gordura
Como queimar 217 calorias?
5450
Passos
1h 5min
Caminhada
21 min
Corrida
57 min
Ciclismo
Confiado por 100 milhões (e contando)
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