Valor calórico
200 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
48,1 g
1,1 g
2,7 g
Valor calórico
200 kcal
Carboidratos
48,1 g
Proteína
1,1 g
Gordura
2,7 g

Porção
xícara (241,0 g) fruta (170,0 g) gramas

Informações nutricionais

por porção
Valor calórico
200 kcal
837 kJ
Gordura
2,7 g
Gorduras saturadas
0,5 g
Gorduras monoinsaturadas
1,3 g
Gorduras poliinsaturadas
< 0,1 g
Carboidratos
48,1 g
Açúcares
0,0 g
Proteína
1,1 g
Fibra alimentar
12,8 g
Colesterol
0,0 mg
Sódio
< 0,1 g
Água
188,0 g

Vitaminas

por porção
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,0 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
0,5 mg
Vitamina B5
0,6 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
35,4 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerais

por porção
Cálcio
50,6 mg
Cobre
0,2 mg
Ferro
1,9 mg
Magnésio
28,9 mg
Manganês
0,0 mg
Fósforo
28,9 mg
Potássio
465,1 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,2 mg

Calorias detalhadas

Carboidratos
Proteína
Gordura

Como queimar 200 calorias?

Baseado em uma mulher de 35 anos, 1,70 m de altura e 65 kg.
Passos
5.024
Passos
Caminhada
60 min
Caminhada
Corrida
19 min
Corrida
Ciclismo
52 min
Ciclismo

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