Satureja, moída
Calorias e valor nutricional por porção
-
12
Calorias -
0,3 g
Gordura -
3,0 g
Carbo -
0,3 g
Proteína
| Informações nutricionais | por porção | % VD |
|---|---|---|
| Valor Calórico |
12 kcal
50 kJ
|
0,6 % |
| Gordura |
0,3 g
|
0,4 % |
| Gorduras saturadas |
0,1 g
|
0,7 % |
| Gorduras monoinsaturadas |
0,0 g
|
0,0 % |
| Gorduras poliinsaturadas |
0,0 g
|
0,0 % |
| Carboidratos |
3,0 g
|
1,1 % |
| Açúcares |
0,0 g
|
0,0 % |
| Proteína |
0,3 g
|
0,4 % |
| Fibra alimentar |
2,0 g
|
0,7 % |
| Colesterol |
0,0 mg
|
0,0 % |
| Sódio |
< 0,1 g
|
< 0,1 % |
| Água |
0,4 g
|
< 0,1 % |
| Vitaminas | por porção | % VD |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0,0 mg | 0,0 % |
| Vitamina B1 | < 0,1 mg | 1,5 % |
| Vitamina B11 | 0,0 mg | 0,0 % |
| Vitamina B12 | 0,0 mg | 0,0 % |
| Vitamina B2 | 0,0 mg | 0,0 % |
| Vitamina B3 | 0,2 mg | 1,1 % |
| Vitamina B5 | 0,0 mg | 0,0 % |
| Vitamina B6 | < 0,1 mg | 5,7 % |
| Vitamina C | 2,2 mg | 2,8 % |
| Vitamina D | 0,0 mg | 0,0 % |
| Vitamina E | 0,0 mg | 0,0 % |
| Vitamina K | 0,0 mg | 0,0 % |
| Minerais | por porção | % VD |
|---|---|---|
| Cálcio | 93,8 mg | 9,4 % |
| Cobre | < 0,1 mg | 3,7 % |
| Ferro | 1,7 mg | 11,1 % |
| Magnésio | 16,6 mg | 5,5 % |
| Manganês | 0,3 mg | 13,4 % |
| Fósforo | 6,2 mg | 0,9 % |
| Potássio | 46,2 mg | 2,3 % |
| Selênio | < 0,1 mg | 0,7 % |
| Zinco | 0,2 mg | 2,7 % |
Como queimar 12 calorias?
-
Caminhada
4 min -
Corrida
1 min -
Natação
2 min -
Ciclismo
2 min
Calorias detalhadas
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Informações do Alimento
Por porção de 100 g / mL, o alimento "Satureja, moída" da categoria "Especiarias e ervas" tem um total de 272,0 calorias e os seguintes valores nutricionais: 6,7 g de proteína, 68,7 g de carboidratos e 5,9 g de gordura. Todas as outras informações nutricionais como vitaminas e minerais você pode encontrar acima na tabela de calorias do alimento "Satureja, moída".
A informação nutricional deste alimento foi coletada pela primeira vez em 10.06.2014. Os valores foram atualizados pela última vez em 10.06.2014. Nossas principais fontes são o valor nutricional e calorias disponibilizados nos sites dos fabricantes, embalagens dos produtos, e a USDA Base de Dados Nacional de Nutrientes para Referência Padrão (Edição 21).