Sauerkraut, enlatado
162 kcal
Valor calórico
36,4 g
Carboidratos
7,7 g
Proteína
1,2 g
Gordura
lata
Informações nutricionais
Valor calórico
162 kcal
676 kJ
676 kJ
Proteína
7,7 g
Carboidratos
36,4 g
Açúcares
15,1 g
Fibra alimentar
24,7 g
Gordura
1,2 g
Gordura saturada
0,3 g
Gordura monoinsaturada
0,1 g
Gordura poliinsaturada
0,6 g
Outro
Água
786,4 g
Colesterol
0 mg
Sódio
5,6 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,2 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
0,2 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,2 mg
Vitamina B3 (niacina)
1,2 mg
Vitamina B5
0,8 mg
Vitamina B6
1,1 mg
Vitamina C
125 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
1,2 mg
Vitamina K
0,1 mg
Minerais
Cálcio
255 mg
Cobre
0,8 mg
Ferro
12,5 mg
Magnésio
110,5 mg
Manganês
1,3 mg
Fósforo
170 mg
Potássio
1445 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
1,6 mg
Calorias detalhadas
77,7%
Carbo
16,5%
Proteína
5,8%
Gordura
Como queimar 162 calorias?
4056
Passos
48 min
Caminhada
15 min
Corrida
42 min
Ciclismo
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