Sauerkraut, enlatado

Valor calórico
162 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
36,4 g
7,7 g
1,2 g
Valor calórico
162 kcal
Carboidratos
36,4 g
Proteína
7,7 g
Gordura
1,2 g

Porção
lata (850,0 g) xícara (142,0 g) gramas

Informações nutricionais

por porção
Valor calórico
162 kcal
676 kJ
Gordura
1,2 g
Gorduras saturadas
0,3 g
Gorduras monoinsaturadas
0,1 g
Gorduras poliinsaturadas
0,6 g
Carboidratos
36,4 g
Açúcares
15,1 g
Proteína
7,7 g
Fibra alimentar
24,7 g
Colesterol
0,0 mg
Sódio
5,6 g
Água
786,4 g

Vitaminas

por porção
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,2 mg
Vitamina B11
0,2 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
0,2 mg
Vitamina B3
1,2 mg
Vitamina B5
0,8 mg
Vitamina B6
1,1 mg
Vitamina C
125,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
1,2 mg
Vitamina K
0,1 mg

Minerais

por porção
Cálcio
255,0 mg
Cobre
0,8 mg
Ferro
12,5 mg
Magnésio
110,5 mg
Manganês
1,3 mg
Fósforo
170,0 mg
Potássio
1.445,0 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
1,6 mg

Calorias detalhadas

Carboidratos
Proteína
Gordura

Como queimar 162 calorias?

Baseado em uma mulher de 35 anos, 1,70 m de altura e 65 kg.
Passos
4.056
Passos
Caminhada
48 min
Caminhada
Corrida
15 min
Corrida
Ciclismo
42 min
Ciclismo

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