Scup, cozido
135 kcal
100 gramas
0 g
Carboidratos
24,2 g
Proteína
3,5 g
Gordura
Sua meta calórica diária:
kcal
Informações nutricionais
Valor calórico
135 kcal
565 kJ
565 kJ
Proteína
24,2 g
Carboidratos
0 g
Açúcares
0 g
Fibra alimentar
0 g
Gordura
3,5 g
Gordura saturada
0 g
Gordura monoinsaturada
0 g
Gordura poliinsaturada
0 g
Outro
Água
68,4 g
Colesterol
67 mg
Sódio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
5 mg
Vitamina B5
0,9 mg
Vitamina B6
0,3 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0 mg
Vitamina K
0 mg
Minerais
Cálcio
51 mg
Cobre
< 0,1 mg
Ferro
0,7 mg
Magnésio
29 mg
Manganês
< 0,1 mg
Fósforo
237 mg
Potássio
368 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,6 mg
Calorias detalhadas
0%
Carbo
75,3%
Proteína
24,7%
Gordura
Como queimar 135 calorias?
3390
Passos
40 min
Caminhada
13 min
Corrida
35 min
Ciclismo
Confiado por 100 milhões (e contando)
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