Scup, cru
105 kcal
100 gramas
0 g
Carboidratos
18,9 g
Proteína
2,7 g
Gordura
Sua meta calórica diária:
kcal
Informações nutricionais
Valor calórico
105 kcal
440 kJ
440 kJ
Proteína
18,9 g
Carboidratos
0 g
Açúcares
0 g
Fibra alimentar
0 g
Gordura
2,7 g
Gordura saturada
0,6 g
Gordura monoinsaturada
0,6 g
Gordura poliinsaturada
1 g
Outro
Água
75,4 g
Colesterol
52 mg
Sódio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
4,1 mg
Vitamina B5
0,8 mg
Vitamina B6
0,3 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
0,5 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
Cálcio
40 mg
Cobre
< 0,1 mg
Ferro
0,5 mg
Magnésio
23 mg
Manganês
< 0,1 mg
Fósforo
185 mg
Potássio
287 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,5 mg
Calorias detalhadas
0%
Carbo
75,3%
Proteína
24,7%
Gordura
Como queimar 105 calorias?
2637
Passos
31 min
Caminhada
10 min
Corrida
27 min
Ciclismo
Confiado por 100 milhões (e contando)
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