Sebastes, cozido
109 kcal
100 gramas
0 g
Carboidratos
22,2 g
Proteína
1,6 g
Gordura
Sua meta calórica diária:
kcal
Informações nutricionais
Valor calórico
109 kcal
456 kJ
456 kJ
Proteína
22,2 g
Carboidratos
0 g
Açúcares
0 g
Fibra alimentar
0 g
Gordura
1,6 g
Gordura saturada
0,4 g
Gordura monoinsaturada
0,5 g
Gordura poliinsaturada
0,5 g
Outro
Água
74,7 g
Colesterol
61 mg
Sódio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1 (tiamina)
< 0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,2 mg
Vitamina B3 (niacina)
2,9 mg
Vitamina B5
0,4 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
0,4 mg
Vitamina K
0 mg
Minerais
Cálcio
17 mg
Cobre
< 0,1 mg
Ferro
0,4 mg
Magnésio
33 mg
Manganês
< 0,1 mg
Fósforo
248 mg
Potássio
467 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,4 mg
Calorias detalhadas
0%
Carbo
85,8%
Proteína
14,2%
Gordura
Como queimar 109 calorias?
2737
Passos
33 min
Caminhada
10 min
Corrida
29 min
Ciclismo
Confiado por 100 milhões (e contando)
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