Seleta de legumes, enlatada

Valor calórico
88 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
17,5 g
3,5 g
0,6 g
Valor calórico
88 kcal
Carboidratos
17,5 g
Proteína
3,5 g
Gordura
0,6 g

Porção
xícara (245,0 g) lata (400,0 g) porção padrão (1,0 g)

Informações nutricionais
por porção
Valor calórico
88 kcal
369 kJ
Gordura
0,6 g
Gorduras saturadas
0,1 g
Gorduras monoinsaturadas
< 0,1 g
Gorduras poliinsaturadas
0,3 g
Carboidratos
17,5 g
Açúcares
0,0 g
Proteína
3,5 g
Fibra alimentar
9,3 g
Colesterol
0,0 mg
Sódio
0,5 g
Água
221,1 g

Vitaminas
por porção
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
1,2 mg
Vitamina B5
0,3 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
9,3 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerais
por porção
Cálcio
51,5 mg
Cobre
0,3 mg
Ferro
1,6 mg
Magnésio
36,8 mg
Manganês
1,0 mg
Fósforo
90,7 mg
Potássio
338,1 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
1,2 mg

Calorias detalhadas
Carboidratos
Proteína
Gordura

Como queimar 88 calorias? Baseado em uma mulher de 35 anos, 1,70 m de altura e 65 kg.
Passos
2.215
Passos
Caminhada
26 min
Caminhada
Corrida
8 min
Corrida
Ciclismo
23 min
Ciclismo

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