Sementes de abóbora, torradas
46 kcal
1 colher de sopa
1,2 g
Carboidratos
2,4 g
Proteína
3,9 g
Gordura
Sua meta calórica diária:
kcal
Informações nutricionais
Valor calórico
46 kcal
192 kJ
192 kJ
Proteína
2,4 g
Carboidratos
1,2 g
Açúcares
0,1 g
Fibra alimentar
0,5 g
Gordura
3,9 g
Gordura saturada
0,7 g
Gordura monoinsaturada
1,3 g
Gordura poliinsaturada
1,6 g
Outro
Água
0,2 g
Colesterol
0 mg
Sódio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
< 0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
< 0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
0,4 mg
Vitamina B5
< 0,1 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0,1 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
< 0,1 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
Cálcio
4,2 mg
Cobre
0,1 mg
Ferro
0,6 mg
Magnésio
44 mg
Manganês
0,4 mg
Fósforo
93,9 mg
Potássio
63 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,6 mg
Calorias detalhadas
9,4%
Carbo
19,2%
Proteína
71,4%
Gordura
Como queimar 46 calorias?
1153
Passos
14 min
Caminhada
4 min
Corrida
12 min
Ciclismo
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