Sementes de aipo

Calorias e valor nutricional por porção

X
  • 25
    Calorias
  • 1,6 g
    Gordura
  • 2,7 g
    Carbo
  • 1,2 g
    Proteína
Quantas calorias você deveria ingerir? →
Informações nutricionais por porção % VD
Valor Calórico
25 kcal
107 kJ
1,3 %
Gordura
1,6 g
2,5 %
Gorduras saturadas
0,1 g
0,6 %
Gorduras monoinsaturadas
1,0 g
3,6 %
Gorduras poliinsaturadas
0,2 g
1,6 %
Carboidratos
2,7 g
1,0 %
Açúcares
< 0,1 g
< 0,1 %
Proteína
1,2 g
1,6 %
Fibra alimentar
0,8 g
0,3 %
Colesterol
0,0 mg
0,0 %
Sódio
< 0,1 g
< 0,1 %
Água
0,4 g
< 0,1 %
Vitaminas por porção % VD
Vitamina A 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B1 < 0,1 mg 2,0 %
Vitamina B11 < 0,1 mg 0,2 %
Vitamina B12 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B2 < 0,1 mg 1,3 %
Vitamina B3 0,2 mg 1,2 %
Vitamina B5 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B6 < 0,1 mg 4,1 %
Vitamina C 1,1 mg 1,4 %
Vitamina D 0,0 mg 0,0 %
Vitamina E < 0,1 mg 0,6 %
Vitamina K 0,0 mg 0,0 %
Minerais por porção % VD
Cálcio 114,9 mg 11,5 %
Cobre < 0,1 mg 8,9 %
Ferro 2,9 mg 19,5 %
Magnésio 28,6 mg 9,5 %
Manganês 0,5 mg 24,6 %
Fósforo 35,6 mg 5,1 %
Potássio 91,0 mg 4,6 %
Selênio < 0,1 mg 2,6 %
Zinco 0,5 mg 6,4 %

Como queimar 25 calorias?

  • Caminhada

    Caminhada

    8 min
  • Corrida

    Corrida

    2 min
  • Natação

    Natação

    4 min
  • Ciclismo

    Ciclismo

    7 min
Gasto calórico de outros esportes →

Calorias detalhadas

Contar calorias funciona! Use nosso app:


Informações do Alimento

Por porção de 100 g / mL, o alimento "Sementes de aipo" da categoria "Nozes e sementes" tem um total de 392,0 calorias e os seguintes valores nutricionais: 18,1 g de proteína, 41,4 g de carboidratos e 25,3 g de gordura. Todas as outras informações nutricionais como vitaminas e minerais você pode encontrar acima na tabela de calorias do alimento "Sementes de aipo".

A informação nutricional deste alimento foi coletada pela primeira vez em 10.06.2014. Os valores foram atualizados pela última vez em 10.06.2014. Nossas principais fontes são o valor nutricional e calorias disponibilizados nos sites dos fabricantes, embalagens dos produtos, e a USDA Base de Dados Nacional de Nutrientes para Referência Padrão (Edição 21).

Compartilhe estas informações nutricionais!