Sementes de aipo
392 kcal
Valor calórico
41,4 g
Carboidratos
18,1 g
Proteína
25,3 g
Gordura
gramas
Informações nutricionais
Valor calórico
392 kcal
1641 kJ
1641 kJ
Proteína
18,1 g
Carboidratos
41,4 g
Açúcares
0,7 g
Fibra alimentar
11,8 g
Gordura
25,3 g
Gordura saturada
2,2 g
Gordura monoinsaturada
15,9 g
Gordura poliinsaturada
3,7 g
Outro
Água
6 g
Colesterol
0 mg
Sódio
0,2 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,3 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,3 mg
Vitamina B3 (niacina)
3,1 mg
Vitamina B5
0 mg
Vitamina B6
0,9 mg
Vitamina C
17,1 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
1,1 mg
Vitamina K
0 mg
Minerais
Cálcio
1767 mg
Cobre
1,4 mg
Ferro
44,9 mg
Magnésio
440 mg
Manganês
7,6 mg
Fósforo
547 mg
Potássio
1400 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
6,9 mg
Calorias detalhadas
35,4%
Carbo
15,5%
Proteína
49,1%
Gordura
Como queimar 392 calorias?
9845
Passos
1h 57min
Caminhada
37 min
Corrida
1h 43min
Ciclismo
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