Sementes de alfafa

Valor calórico
5 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
0,5 g
0,9 g
0,2 g
Valor calórico
5 kcal
Carboidratos
0,5 g
Proteína
0,9 g
Gordura
0,2 g

Porção
colher de sopa (3,0 g) xícara (33,0 g) gramas

Informações nutricionais

por porção
Valor calórico
5 kcal
22 kJ
Gordura
0,2 g
Gorduras saturadas
< 0,1 g
Gorduras monoinsaturadas
< 0,1 g
Gorduras poliinsaturadas
0,1 g
Carboidratos
0,5 g
Açúcares
0,0 g
Proteína
0,9 g
Fibra alimentar
0,4 g
Colesterol
0,0 mg
Sódio
< 0,1 g
Água
21,4 g

Vitaminas

por porção
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
0,0 mg
Vitamina B3
0,1 mg
Vitamina B5
0,1 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
1,9 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
< 0,1 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerais

por porção
Cálcio
7,4 mg
Cobre
0,0 mg
Ferro
0,2 mg
Magnésio
6,2 mg
Manganês
0,0 mg
Fósforo
16,1 mg
Potássio
18,2 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,2 mg

Calorias detalhadas

Created with Raphaël 2.2.0
Carboidratos
Proteína
Gordura
27,4 %
52,1 %
20,4 %

Como queimar 5 calorias?

Baseado em uma mulher de 35 anos, 1,70 m de altura e 65 kg.
Passos
578
Passos
Caminhada
7 min
Caminhada
Corrida
2 min
Corrida
Ciclismo
6 min
Ciclismo

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