Sementes de endro

Valor calórico
20 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
3,6 g
1,1 g
1,0 g
Valor calórico
20 kcal
Carboidratos
3,6 g
Proteína
1,1 g
Gordura
1,0 g

Porção
colher de sopa (6,6 g) colher de chá (2,1 g) gramas

Informações nutricionais

por porção
Valor calórico
20 kcal
84 kJ
Gordura
1,0 g
Gorduras saturadas
< 0,1 g
Gorduras monoinsaturadas
0,6 g
Gorduras poliinsaturadas
< 0,1 g
Carboidratos
3,6 g
Açúcares
0,0 g
Proteína
1,1 g
Fibra alimentar
1,4 g
Colesterol
0,0 mg
Sódio
< 0,1 g
Água
0,5 g

Vitaminas

por porção
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
0,2 mg
Vitamina B5
0,0 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
1,4 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerais

por porção
Cálcio
100,1 mg
Cobre
< 0,1 mg
Ferro
1,1 mg
Magnésio
16,9 mg
Manganês
0,1 mg
Fósforo
18,3 mg
Potássio
78,3 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,3 mg

Calorias detalhadas

Carboidratos
Proteína
Gordura

Como queimar 20 calorias?

Baseado em uma mulher de 35 anos, 1,70 m de altura e 65 kg.
Passos
506
Passos
Caminhada
6 min
Caminhada
Corrida
2 min
Corrida
Ciclismo
5 min
Ciclismo

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