Sementes de endro
305 kcal
Valor calórico
55,2 g
Carboidratos
16 g
Proteína
14,5 g
Gordura
gramas
Informações nutricionais
Valor calórico
305 kcal
1277 kJ
1277 kJ
Proteína
16 g
Carboidratos
55,2 g
Açúcares
0 g
Fibra alimentar
21,1 g
Gordura
14,5 g
Gordura saturada
0,7 g
Gordura monoinsaturada
9,4 g
Gordura poliinsaturada
1 g
Outro
Água
7,7 g
Colesterol
0 mg
Sódio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,4 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,3 mg
Vitamina B3 (niacina)
2,8 mg
Vitamina B5
0 mg
Vitamina B6
0,3 mg
Vitamina C
21 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0 mg
Vitamina K
0 mg
Minerais
Cálcio
1516 mg
Cobre
0,8 mg
Ferro
16,3 mg
Magnésio
256 mg
Manganês
1,8 mg
Fósforo
277 mg
Potássio
1186 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
5,2 mg
Calorias detalhadas
53%
Carbo
15,3%
Proteína
31,7%
Gordura
Como queimar 305 calorias?
7660
Passos
1h 31min
Caminhada
29 min
Corrida
1h 20min
Ciclismo
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