Sementes de feno grego
323 kcal
Valor calórico
58,4 g
Carboidratos
23 g
Proteína
6,4 g
Gordura
gramas
Informações nutricionais
Valor calórico
323 kcal
1352 kJ
1352 kJ
Proteína
23 g
Carboidratos
58,4 g
Açúcares
0 g
Fibra alimentar
24,6 g
Gordura
6,4 g
Gordura saturada
1,5 g
Gordura monoinsaturada
0 g
Gordura poliinsaturada
0 g
Outro
Água
8,8 g
Colesterol
0 mg
Sódio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,3 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,4 mg
Vitamina B3 (niacina)
1,6 mg
Vitamina B5
0 mg
Vitamina B6
0,6 mg
Vitamina C
3 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0 mg
Vitamina K
0 mg
Minerais
Cálcio
176 mg
Cobre
1,1 mg
Ferro
33,5 mg
Magnésio
191 mg
Manganês
1,2 mg
Fósforo
296 mg
Potássio
770 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
2,5 mg
Calorias detalhadas
60,9%
Carbo
24%
Proteína
15,2%
Gordura
Como queimar 323 calorias?
8112
Passos
1h 37min
Caminhada
31 min
Corrida
1h 24min
Ciclismo
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