Sementes de fruta-pão
57 kcal
Valor calórico
8,8 g
Carboidratos
2,2 g
Proteína
1,7 g
Gordura
porção
Informações nutricionais
Valor calórico
57 kcal
240 kJ
240 kJ
Proteína
2,2 g
Carboidratos
8,8 g
Açúcares
0 g
Fibra alimentar
1,6 g
Gordura
1,7 g
Gordura saturada
0,5 g
Gordura monoinsaturada
0,2 g
Gordura poliinsaturada
0,9 g
Outro
Água
16,9 g
Colesterol
0 mg
Sódio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
< 0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
0,1 mg
Vitamina B5
0,3 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
2 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0 mg
Vitamina K
0 mg
Minerais
Cálcio
10,8 mg
Cobre
0,3 mg
Ferro
1,1 mg
Magnésio
16,2 mg
Manganês
< 0,1 mg
Fósforo
52,5 mg
Potássio
282,3 mg
Selênio
0 mg
Zinco
0,3 mg
Calorias detalhadas
59,3%
Carbo
15%
Proteína
25,7%
Gordura
Como queimar 57 calorias?
1439
Passos
17 min
Caminhada
5 min
Corrida
15 min
Ciclismo
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