Sementes de fruta-pão

Valor calórico
57 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
8,8 g
2,2 g
1,7 g
Valor calórico
57 kcal
Carboidratos
8,8 g
Proteína
2,2 g
Gordura
1,7 g

Porção
porção (30,0 g) colher de sopa (8,0 g) gramas

Informações nutricionais

por porção
Valor calórico
57 kcal
240 kJ
Gordura
1,7 g
Gorduras saturadas
0,5 g
Gorduras monoinsaturadas
0,2 g
Gorduras poliinsaturadas
0,9 g
Carboidratos
8,8 g
Açúcares
0,0 g
Proteína
2,2 g
Fibra alimentar
1,6 g
Colesterol
0,0 mg
Sódio
< 0,1 g
Água
16,9 g

Vitaminas

por porção
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
0,1 mg
Vitamina B5
0,3 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
2,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerais

por porção
Cálcio
10,8 mg
Cobre
0,3 mg
Ferro
1,1 mg
Magnésio
16,2 mg
Manganês
< 0,1 mg
Fósforo
52,5 mg
Potássio
282,3 mg
Selênio
0,0 mg
Zinco
0,3 mg

Calorias detalhadas

Carboidratos
Proteína
Gordura

Como queimar 57 calorias?

Baseado em uma mulher de 35 anos, 1,70 m de altura e 65 kg.
Passos
1.439
Passos
Caminhada
17 min
Caminhada
Corrida
5 min
Corrida
Ciclismo
15 min
Ciclismo

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