Sementes de funcho
345 kcal
100 gramas
52,3 g
Carboidratos
15,8 g
Proteína
14,9 g
Gordura
Sua meta calórica diária:
kcal
Informações nutricionais
Valor calórico
345 kcal
1444 kJ
1444 kJ
Proteína
15,8 g
Carboidratos
52,3 g
Açúcares
0 g
Fibra alimentar
39,8 g
Gordura
14,9 g
Gordura saturada
0,5 g
Gordura monoinsaturada
9,9 g
Gordura poliinsaturada
1,7 g
Outro
Água
8,8 g
Colesterol
0 mg
Sódio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,4 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
0 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,4 mg
Vitamina B3 (niacina)
6,1 mg
Vitamina B5
0 mg
Vitamina B6
0,5 mg
Vitamina C
21 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0 mg
Vitamina K
0 mg
Minerais
Cálcio
1196 mg
Cobre
1,1 mg
Ferro
18,5 mg
Magnésio
385 mg
Manganês
6,5 mg
Fósforo
487 mg
Potássio
1694 mg
Selênio
0 mg
Zinco
3,7 mg
Calorias detalhadas
51,4%
Carbo
15,5%
Proteína
33,1%
Gordura
Como queimar 345 calorias?
8664
Passos
1h 43min
Caminhada
33 min
Corrida
1h 30min
Ciclismo
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