Sementes de gergelim, secas
52 kcal
Valor calórico
2,1 g
Carboidratos
1,6 g
Proteína
4,5 g
Gordura
colher de sopa
Informações nutricionais
Valor calórico
52 kcal
216 kJ
216 kJ
Proteína
1,6 g
Carboidratos
2,1 g
Açúcares
< 0,1 g
Fibra alimentar
1,1 g
Gordura
4,5 g
Gordura saturada
0,6 g
Gordura monoinsaturada
1,7 g
Gordura poliinsaturada
2 g
Outro
Água
0,4 g
Colesterol
0 mg
Sódio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
< 0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
< 0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
0,4 mg
Vitamina B5
< 0,1 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
< 0,1 mg
Vitamina K
0 mg
Minerais
Cálcio
87,8 mg
Cobre
0,4 mg
Ferro
1,3 mg
Magnésio
31,6 mg
Manganês
0,2 mg
Fósforo
56,6 mg
Potássio
42,1 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,7 mg
Calorias detalhadas
15,2%
Carbo
11,5%
Proteína
73,2%
Gordura
Como queimar 52 calorias?
1295
Passos
15 min
Caminhada
5 min
Corrida
13 min
Ciclismo
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