Sementes de gergelim, secas
573 kcal
100 gramas
23,5 g
Carboidratos
17,7 g
Proteína
49,7 g
Gordura
Sua meta calórica diária:
kcal
Informações nutricionais
Valor calórico
573 kcal
2399 kJ
2399 kJ
Proteína
17,7 g
Carboidratos
23,5 g
Açúcares
0,3 g
Fibra alimentar
11,8 g
Gordura
49,7 g
Gordura saturada
7 g
Gordura monoinsaturada
18,8 g
Gordura poliinsaturada
21,8 g
Outro
Água
4,7 g
Colesterol
0 mg
Sódio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,8 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,2 mg
Vitamina B3 (niacina)
4,5 mg
Vitamina B5
< 0,1 mg
Vitamina B6
0,8 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0,3 mg
Vitamina K
0 mg
Minerais
Cálcio
975 mg
Cobre
4,1 mg
Ferro
14,6 mg
Magnésio
351 mg
Manganês
2,5 mg
Fósforo
629 mg
Potássio
468 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
7,8 mg
Calorias detalhadas
15,2%
Carbo
11,5%
Proteína
73,2%
Gordura
Como queimar 573 calorias?
14391
Passos
2h 51min
Caminhada
54 min
Corrida
2h 30min
Ciclismo
Confiado por 100 milhões (e contando)
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