Sementes de gergelim, torradas
45 kcal
Valor calórico
2,1 g
Carboidratos
1,4 g
Proteína
3,8 g
Gordura
colher de sopa
Informações nutricionais
Valor calórico
45 kcal
189 kJ
189 kJ
Proteína
1,4 g
Carboidratos
2,1 g
Açúcares
0 g
Fibra alimentar
1,1 g
Gordura
3,8 g
Gordura saturada
0,5 g
Gordura monoinsaturada
1,5 g
Gordura poliinsaturada
1,7 g
Outro
Água
0,3 g
Colesterol
0 mg
Sódio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
< 0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
< 0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
0,4 mg
Vitamina B5
< 0,1 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0 mg
Vitamina K
0 mg
Minerais
Cálcio
79,1 mg
Cobre
0,2 mg
Ferro
1,2 mg
Magnésio
28,5 mg
Manganês
0,2 mg
Fósforo
51 mg
Potássio
38 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,6 mg
Calorias detalhadas
17%
Carbo
11,2%
Proteína
71,8%
Gordura
Como queimar 45 calorias?
1135
Passos
14 min
Caminhada
4 min
Corrida
12 min
Ciclismo
Confiado por 100 milhões (e contando)
Descubra como as pessoas estão transformando suas vidas com o Yazio.
Experimente nossas outras calculadoras
