Sementes de linhaça
55 kcal
1 colher de sopa
3 g
Carboidratos
1,9 g
Proteína
4,3 g
Gordura
Sua meta calórica diária:
kcal
Informações nutricionais
Valor calórico
55 kcal
230 kJ
230 kJ
Proteína
1,9 g
Carboidratos
3 g
Açúcares
0,2 g
Fibra alimentar
2,8 g
Gordura
4,3 g
Gordura saturada
0,4 g
Gordura monoinsaturada
0,8 g
Gordura poliinsaturada
3 g
Outro
Água
0,7 g
Colesterol
0 mg
Sódio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,2 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
< 0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
0,3 mg
Vitamina B5
0,1 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
< 0,1 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
< 0,1 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
Cálcio
26,3 mg
Cobre
0,1 mg
Ferro
0,6 mg
Magnésio
40,4 mg
Manganês
0,3 mg
Fósforo
66,1 mg
Potássio
83,7 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,4 mg
Calorias detalhadas
20,2%
Carbo
12,8%
Proteína
67%
Gordura
Como queimar 55 calorias?
1381
Passos
16 min
Caminhada
5 min
Corrida
14 min
Ciclismo
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