Sementes de melancia, secas
602 kcal
1 xícara
16,5 g
Carboidratos
30,6 g
Proteína
51,2 g
Gordura
Sua meta calórica diária:
kcal
Informações nutricionais
Valor calórico
602 kcal
2519 kJ
2519 kJ
Proteína
30,6 g
Carboidratos
16,5 g
Açúcares
0 g
Fibra alimentar
0 g
Gordura
51,2 g
Gordura saturada
10,6 g
Gordura monoinsaturada
8 g
Gordura poliinsaturada
30,3 g
Outro
Água
5,5 g
Colesterol
0 mg
Sódio
0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,2 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,2 mg
Vitamina B3 (niacina)
3,8 mg
Vitamina B5
0,4 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0 mg
Vitamina K
0 mg
Minerais
Cálcio
58,3 mg
Cobre
0,7 mg
Ferro
7,9 mg
Magnésio
556,2 mg
Manganês
1,7 mg
Fósforo
815,4 mg
Potássio
699,8 mg
Selênio
0 mg
Zinco
11,1 mg
Calorias detalhadas
10,1%
Carbo
18,8%
Proteína
71,1%
Gordura
Como queimar 602 calorias?
15108
Passos
3h
Caminhada
57 min
Corrida
2h 37min
Ciclismo
Confiado por 100 milhões (e contando)
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