Sementes de melancia, secas
557 kcal
100 gramas
15,3 g
Carboidratos
28,3 g
Proteína
47,4 g
Gordura
Sua meta calórica diária:
kcal
Informações nutricionais
Valor calórico
557 kcal
2332 kJ
2332 kJ
Proteína
28,3 g
Carboidratos
15,3 g
Açúcares
0 g
Fibra alimentar
0 g
Gordura
47,4 g
Gordura saturada
9,8 g
Gordura monoinsaturada
7,4 g
Gordura poliinsaturada
28,1 g
Outro
Água
5,1 g
Colesterol
0 mg
Sódio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,2 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
3,6 mg
Vitamina B5
0,3 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0 mg
Vitamina K
0 mg
Minerais
Cálcio
54 mg
Cobre
0,7 mg
Ferro
7,3 mg
Magnésio
515 mg
Manganês
1,6 mg
Fósforo
755 mg
Potássio
648 mg
Selênio
0 mg
Zinco
10,2 mg
Calorias detalhadas
10,1%
Carbo
18,8%
Proteína
71,1%
Gordura
Como queimar 557 calorias?
13989
Passos
2h 46min
Caminhada
53 min
Corrida
2h 26min
Ciclismo
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