Sementes de mostarda, moídas

Valor calórico
32 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
1,8 g
1,6 g
2,3 g
Valor calórico
32 kcal
Carboidratos
1,8 g
Proteína
1,6 g
Gordura
2,3 g

Porção
colher de sopa (6,3 g) colher de chá (2,0 g) gramas

Informações nutricionais

por porção
Valor calórico
32 kcal
134 kJ
Gordura
2,3 g
Gorduras saturadas
0,1 g
Gorduras monoinsaturadas
1,4 g
Gorduras poliinsaturadas
0,6 g
Carboidratos
1,8 g
Açúcares
0,4 g
Proteína
1,6 g
Fibra alimentar
0,8 g
Colesterol
0,0 mg
Sódio
< 0,1 g
Água
0,3 g

Vitaminas

por porção
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
0,3 mg
Vitamina B5
< 0,1 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0,4 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,3 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerais

por porção
Cálcio
16,8 mg
Cobre
< 0,1 mg
Ferro
0,6 mg
Magnésio
23,3 mg
Manganês
0,2 mg
Fósforo
52,2 mg
Potássio
46,5 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,4 mg

Calorias detalhadas

Carboidratos
Proteína
Gordura

Como queimar 32 calorias?

Baseado em uma mulher de 35 anos, 1,70 m de altura e 65 kg.
Passos
804
Passos
Caminhada
10 min
Caminhada
Corrida
3 min
Corrida
Ciclismo
8 min
Ciclismo

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