Sementes de noz-dos-maias, secas
587 kcal
1 xícara
127 g
Carboidratos
13,8 g
Proteína
2,7 g
Gordura
Sua meta calórica diária:
kcal
Informações nutricionais
Valor calórico
587 kcal
2458 kJ
2458 kJ
Proteína
13,8 g
Carboidratos
127 g
Açúcares
0 g
Fibra alimentar
23,8 g
Gordura
2,7 g
Gordura saturada
0,7 g
Gordura monoinsaturada
0,3 g
Gordura poliinsaturada
1,4 g
Outro
Água
10,4 g
Colesterol
0 mg
Sódio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
< 0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
0,2 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,2 mg
Vitamina B3 (niacina)
3,4 mg
Vitamina B5
3 mg
Vitamina B6
1,1 mg
Vitamina C
74,6 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0 mg
Vitamina K
0 mg
Minerais
Cálcio
150,4 mg
Cobre
3,9 mg
Ferro
7,4 mg
Magnésio
184 mg
Manganês
0,5 mg
Fósforo
284,8 mg
Potássio
3217,6 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
3,1 mg
Calorias detalhadas
86,5%
Carbo
9,4%
Proteína
4,2%
Gordura
Como queimar 587 calorias?
14747
Passos
2h 56min
Caminhada
56 min
Corrida
2h 34min
Ciclismo
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