Sementes de noz-dos-maias, secas

587 kcal

Valor calórico

127 g

Carboidratos

13,8 g

Proteína

2,7 g

Gordura

xícara

Informações nutricionais

Valor calórico

587 kcal
2458 kJ

Proteína

13,8 g

Carboidratos

127 g

Açúcares

0 g

Fibra alimentar

23,8 g

Gordura

2,7 g

Gordura saturada

0,7 g

Gordura monoinsaturada

0,3 g

Gordura poliinsaturada

1,4 g

Outro

Água

10,4 g

Colesterol

0 mg

Sódio

< 0,1 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

0,2 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,2 mg

Vitamina B3 (niacina)

3,4 mg

Vitamina B5

3 mg

Vitamina B6

1,1 mg

Vitamina C

74,6 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerais

Cálcio

150,4 mg

Cobre

3,9 mg

Ferro

7,4 mg

Magnésio

184 mg

Manganês

0,5 mg

Fósforo

284,8 mg

Potássio

3217,6 mg

Selênio

< 0,1 mg

Zinco

3,1 mg

Calorias detalhadas

86,5%

Carbo

9,4%

Proteína

4,2%

Gordura

Como queimar 587 calorias?

14747

Passos

2h 56min

Caminhada

56 min

Corrida

2h 34min

Ciclismo

Outras atividades

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