Sementes de noz-dos-maias, secas
367 kcal
Valor calórico
79,4 g
Carboidratos
8,6 g
Proteína
1,7 g
Gordura
gramas
Informações nutricionais
Valor calórico
367 kcal
1537 kJ
1537 kJ
Proteína
8,6 g
Carboidratos
79,4 g
Açúcares
0 g
Fibra alimentar
14,9 g
Gordura
1,7 g
Gordura saturada
0,5 g
Gordura monoinsaturada
0,2 g
Gordura poliinsaturada
0,9 g
Outro
Água
6,5 g
Colesterol
0 mg
Sódio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
< 0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
2,1 mg
Vitamina B5
1,9 mg
Vitamina B6
0,7 mg
Vitamina C
46,6 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0 mg
Vitamina K
0 mg
Minerais
Cálcio
94 mg
Cobre
2,5 mg
Ferro
4,6 mg
Magnésio
115 mg
Manganês
0,3 mg
Fósforo
178 mg
Potássio
2011 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
1,9 mg
Calorias detalhadas
86,5%
Carbo
9,4%
Proteína
4,2%
Gordura
Como queimar 367 calorias?
9217
Passos
1h 50min
Caminhada
35 min
Corrida
1h 36min
Ciclismo
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