Sementes de sisymbrium
235 kcal
Valor calórico
43,1 g
Carboidratos
9 g
Proteína
3,4 g
Gordura
xícara
Informações nutricionais
Valor calórico
235 kcal
985 kJ
985 kJ
Proteína
9 g
Carboidratos
43,1 g
Açúcares
0 g
Fibra alimentar
0 g
Gordura
3,4 g
Gordura saturada
0,7 g
Gordura monoinsaturada
1,1 g
Gordura poliinsaturada
1,5 g
Outro
Água
4,5 g
Colesterol
0 mg
Sódio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,3 mg
Vitamina B3 (niacina)
12,5 mg
Vitamina B5
0,7 mg
Vitamina B6
0,6 mg
Vitamina C
22,7 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0 mg
Vitamina K
0 mg
Minerais
Cálcio
1208,4 mg
Cobre
< 0,1 mg
Ferro
< 0,1 mg
Magnésio
232,4 mg
Manganês
1,1 mg
Fósforo
4,4 mg
Potássio
1576,2 mg
Selênio
0 mg
Zinco
0,2 mg
Calorias detalhadas
72,1%
Carbo
15%
Proteína
12,9%
Gordura
Como queimar 235 calorias?
5910
Passos
1h 10min
Caminhada
22 min
Corrida
1h 2min
Ciclismo
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